紧急提醒江西人从现在开始赶紧做这些事,

不知不觉年的第一个月已经过去了

春节还会远吗？

但有些事我们从现在就要开始做了

这可关系到你能不能过个好年

1月31日，南昌市疾控中心

发布二月暨春节健康警示

提醒市民享受假期的同时

要警惕呼吸道传染病和肠道传染病

小心呼吸道疾病

疾控专家介绍，冬春季节本就是呼吸道传染病高发季节，几种常见呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。

呼吸道传染病主要经空气传播，呼吸道传染病临床表现的共性为：发热、乏力、头痛、咳嗽、流涕等症状。

专家支招：

注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。

净化环境，保持室内空气清新，每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上。

养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。

要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。

要进行合理的体育锻炼。

加强个人卫生和个人防护。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

免疫预防，流行季节前，适龄儿童可进行相应的预防接种，如接种流感、麻疹、流脑风疹、腮腺炎及水痘等各种疫苗。

少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。

如遇身体不适请及时就医检查，不要自行服药。如发现传染病患者，应早报告、早隔离、早治疗，防止在集体单位内传播。

小心肠道传染病

肠道传染病是由各种病原体经口侵入肠道并能由粪便排出病原体的传染性疾病，传播途径主要以经水、食物传播为主，也可经日常生活接触等感染。肠道传染病通常起病急，一般临床症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，有些可伴有发热、头痛、全身中毒症状。人群普遍易感，年老体弱者、婴幼儿应多加