注意春季小心应对这七种疾病

主播：赵艺

又是一年春来到。随着气候变化，我们的身体也要面临一些考验，如何保证身体健康呢？请看看下面的建议吧。

春季小心应对这七种疾病

春天正值冷暖交替，再加上气温容易忽冷忽热，如果身体抵抗力不强，又不注意保护，就很容易感染疾病。那么人们除了容易感冒外，还容易患哪些疾病呢？

1、溃疡病：春季来临，万物复苏，人体代谢增快，胃液增加，会引起胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡病。溃疡病患者应合理膳食、劳逸结合，注意保养胃肠。

2、过敏性疾病：春暖花开，杨柳吐絮，微生物、花粉、杨柳絮等致敏原容易使过敏性体质者产生反应，由此罹患哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。

3、心血管病：春季，人的情绪处于旺盛期，加之春寒使血管收缩、血压升高，体内脱水而血液黏稠，易引起心血管病。所以，老人和心血管不好的人应注意保暖、补水，稳定情绪。

4、结核病：随着阳气上升，体内阴阳失衡，机体免疫力下降，结核菌可能乘虚而入。

5、流行性出血热：突然畏寒，继之高热、面红、胸肩部红，伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤出血点的人，医院诊治。

6、流行性脑脊髓膜炎：即人们常说的流脑。发现突然高热、头痛、喷射状呕吐、惊厥和皮肤黏膜有出血点症状，医院诊治。

7、风疹：此病多发热，体温不太高，1～2天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子，在24小时内迅速蔓延至全身。确诊的患者应隔离治疗。

春季饮食调养的三阶段

春季的饮食调养可分为三个时期进行。早春时期为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。

春季中期，为天气变化较大之时，气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。

春季晚期，为春夏交换之时，气温偏热，所以宜于进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物，并注意补充维生素，如饮食中应适当增加青菜及萝卜类食物。每日除三餐之外，还要多吃一些水果，因为水果中所含的维生素和矿物质对增强体质有益。

文章来源：桃园社区卫生服务中心

审核：杨洁

监审：陈洁

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